Programm & Ablauf Frauensporttag am 14.09.2019

Der FrauenSportTag

gibt allen Frauen ab 16 Jahren erneut die Gelegenheit zum Kennenlernen, Ausprobieren und Mitmachen von verschiedenen, sehr interessanten Sportarten. Mitmachen! Ausprobieren! Spaß haben! Jede Teilnehmerin kann sich für 3 Workshops anmelden. Hinweis: eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich. Die Sportunterlagen können ab 7.30 Uhr im Foyer des NIG in Bad Bederkesa (Seminarstr. 8) in Empfang genommen werden. Beginn der Veranstaltung ist um 9.00 Uhr mit der Begrüßung.

Anmeldungen wie immer über den ausgelegten Flyer per Post bzw. Fax: 04743-344933-9 oder per mail an:  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! - bitte bis spätestens 30. August 2019. Abmeldungen werden bis 06. September 2019 akzeptiert. Danach ist eine Erstattung der Anmeldegebühr nicht mehr möglich. Die Teilnahmegebühr von 15,--€ wird per Bankeinzug durch den KSB Cuxhaven erhoben.

Programm & Ablauf: 

  7.30 Uhr - 9.00 Uhr NIG Bederkesa Seminarstraße

  9.00 Uhr - 9.45 Uhr Eröffnung und Begrüßung

10.15 Uhr - 11.15 Uhr Workshop A

11.45 Uhr - 12.45 Uhr Workshop B

13.00 Uhr - 14.15 Uhr Imbiss im NIG

14.30 Uhr - 15.30 Uhr Workshop C

gegen 15.30 Uhr Abschluss im NIG mit der Möglichkeit Kaffee und Kuchen auf eigene Kosten einzunehmen.

Übersicht Workshops - Beschreibungen

Workshop Block A 

10.15 Uhr - 11.15 Uhr

 

WS 1

Renaissance des Gymnastikstabes

A. Lindemann

WS 2

TriloChi

G. Baum

WS 3

LaGym

F. Hinsch

WS 4

Selbstverteidigung

A. Meschter

WS 5

Kletterwand

I. Junge

WS 6

Step Aerobic (Intensiv)

S. Ahlf

WS 7

Aroha mit Sticks

D. Nüesch

WS 8

Yoga am Morgen

S. Wahlers

WS 9

Entspannungsmethoden

A. Schulte am Hülse

WS 10

Bauchtanz

G. Gagelmann

WS 11

Jumpin Fitness mit Trampolin

N. Doss

WS 12

Luftgewehrschießen

A. Fahrenkrug

WS 13

DrumBata

B. Peper

WS 14

Aqua Jogging

S. Schories

WS 15

Brainwalking

A. Griffel

WS 16

Drachenboot

E. Haase

WS 50

Tennis

 

 

Workshop Block B

11.45 Uhr - 12.45 Uhr

 

WS 17

Langhanteltraining

A. Lindemann

WS 18

Inliner

G. Baum

WS 19

Aroha

D. Nüesch

WS 20

Selbstverteidigung

A. Meschter

WS 21

Kletterwand

I. Junge

WS 22

Step Aerobic im Kreis

S. Ahlf

WS 23

Bauchtanz

G. Gagelmann

WS 24

Pilates

F. Hinsch

WS 25

Bewegte Entspannung

S. Wahlers

WS 26

Entspannungsmethoden

A. Schulte am Hülse

WS 27

Qi Gong

P. Böttcher

WS 28

Jumpin Fitness m. Trampolin

N. Doss

WS 29

Pilates mit der Rolle

I. Sander

WS 30

Balloning

M. Steffens

WS 31

Aqua Bike

S. Schories

WS 32

Crosstraining

B. Peper

WS 34

Nordic Walking

A. Griffel

WS 35

Drachenboot

E. Haase

WS 51

Tennis

 

 

Workshop Block C

14.30 Uhr - 15.30 Uhr

 

WS 36

Buchstabenspiel

A. Lindemann

WS 37

Kletterwand

I. Junge

WS 38

Step Bootcamp

s. Ahlf

WS 39

Faszio

F. Hinsch

WS 40

Entspannungsmethoden

A. Schulte am Hülse

WS 41

 Shiatsu

 P. Böttcher

WS 42

 Jumpin Fitness mit Trampolin

N. Doss

WS 43

 Pilates mit der Rolle

I. Sander

WS 44

 Luftgewehrschießen

A. Fahrenholz

WS 45

 Faszio im Intervall

M. Steffens

WS 46

 Aqua Fitness

S. Schories

WS 47

 Koordinationstraining

M. Zimmermann-Otte

WS 48

 TriloChi

G. Baum

WS 52

 Tennis